o której

[...] bramkarza prawie zdobył bramkę. Chwilę później zawdonik Palermo (Tadesco) opuścił murawę z powodu kontuzji. Największą okazję pierwszej połowy miała Fiorentina, po której akcji (wspaniała wrzutka Jorgensena) Luca Toni w 47' trafia główkując w poprzeczkę. Martin Jorgensen miał sytuację tuż po wznowieniu gry po tym jak Kewullay Conteh [...]

Szczerze mówiąc gdybym był wlaścicielem firmy suplementacyjnej byłbys ostatnią osobą do której zgłosiłbym się z ofertą współpracy. Twoja postawa to:skandal ze ja wielki mistrz nie mam sponsora!!Jaki brzuch itd.Po perwsze nikt prawie o Tobie nie słyszał a tytuły w mało prestizowych organizacjach w Polsce na razie nic nie znaczą.Nie widziałem Cię [...]

Dajcie mu ta ostatnia szanse i jak sie nie poprawi to wtedy juz poleci na zawsze. I brutus prosze nie mow ze kolejna osobe naklonil do zlitowania sie nad soba. Propozycja o odbanowaniu wyszla oddemnie i ja sam mu zaproponowalem, ze sprobuje. Zreszta Brutus nie chce tu podwazac lub kwestjonowac twoich decyzji i pewnie masz do Manjaqa wiele [...]

Pipes to napis z koszulki w ktorej bylem jak sie logowalem na sfd. Tak sie zaczelo i zostanie. Szanuje swoj nick bo to jaki jest swiadczy o mnie. Nie jestem typem czlowieka o stu twarzach. To ile kont zalozyles mnie nie obchodzi, bo w rzeczywistosci nie istniejesz dla mnie a twoje zdanie o mnie jest nieistotne. W istocie nie chce mi sie nawet [...]

[...] bo niewiedziałem że kiedyś się przyda. Ale w końcu znalazłem korepetytorke, która po moich uśilnych prośbach zgodziła się mnie jakoś przygotować. Okazała się super kobietą, której uało się mnie przygotoać prawie w 100% Oczywiście to niebyła tylko jej praca bo i ja musiałem godzinami siedzieć w kiążkach. Cały czerwiec nauka Ale się rozpisałem i [...]

PHC: "Tylko sie pytam dlaczego Liga BJJ?" Bo to jest Liga BJJ. Zasady walki sa BJJ i ludzie ktorzy startuja w zdecydowanej wiekszosci cwicza BJJ. Co jest niewlasciwego w tym ze w zawodach BJJ wystartuje np zapasnik? Jezeli akceptuje zalozenie kimona i reguly walki BJJ to wszystko OK. Z przykladem Abu Dhabi to cos Ci sie pomylilo. To jest [...]

[...] na suwnicy może być większe niż na sztandze, bo oczywistą oczywistością jest, że nie wypycha się ciężaru ciała, więc jeśli przy wadze 70kg robimy przysiad ze sztangą, na której jest 100kg to powinniśmy być w stanie wypchnąć na suwnicy ~170kg (ciężar ciała + obciążenie). Wszystko w granicach rozsądku, ale myślę, że nie działa to wybitnie [...]

lukasz1242 - jak juz pisalem, 2 lata temu przeszedlem zalamanie nerwowe stając na wage w wakacje , przez zime jeszcze nic nie robilem i w zeszlym roku na wiosne zaczalem redukcje schudlem z 94 do 83 kg, w miedzy czasie zlamalem reke z winy wadliwych hamulcy w rowerze ale dalej na nim jezdzilem i walczylem, pozniej od listopada zaczalem trenowac, [...]

dzieki za przed odstatni post. Cos ci powiem jednak. Bylem wychowywany w patologii glownie meki psychicznej, moj ojciec to byly wojskowy. Moja chec bycia silniejszym niz on spotegowala. Ucze sie dla siebie nie dla nikogo innego. Jest to jedynom rzecza ktorej nikt nigdy mi nie zakaze i nie odbierze. Pozadomem czuje sie jak wy w domu trenuje dzien w [...]

Pomysl o wakacjach... o wodzie o plazy o nas (facetach ) o przyjemnym lekkim wiaterku i o swojej pieknej sylwetce w której czujesz sie znakomicie ... wizja takiego świata powinna Cie zmotywowac :) i mysl tak za kazdym razem kiedy dopada Cie zniechecenie WYRYJ sobie taki obraz w swojej podswiadomosci z kazdym najmniejszym szczegółem i ciesz sie [...]

[...] jakiejś pracy zawsze ma do dyspozycji odpowiednią ilość tlenu. Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu od beztlenowego, czyli anaerobowego) to praca, podczas której energia dla pracujących mięśni dostarczana jest w wyniku przemian tlenowych. Stosowany jest w celu wypracowania tzw. wydolności (wytrzymałości) tlenowej lub w celu [...]

ja rowniez nic pochlebnego o nie moge napisac zamowilem storma, shocka i zma; wszystkie suple wg strony dostepne niestety w dzien po zlozeniu zamowienia otrzymalem info ze shock nie jest dostepny i trzeba czekac ok 14 dni ale moga pzyslac storma 3 dni pozniej przyslano paczke w ktorej jest ... shock therapy, ale to nic, na invoice napisane, ze [...]

[...] nie jem białego pieczywa, nie jem słodyczy. Co ja robię źle? Łykam od jakiegoś czasu CLA z L-karnityną Biegam i spaceruję, na siłownię nie mam siły normalnie. Waga przy której się dobrze czuję to 64kg to jest prawie 10 kg nadwagi w czystym tłuszczu na dupie i na brzuch i nawet już zaczyna się na plecach. Próbowałam diety zbilansowanej ale [...]

Dzięki za sogacze i docenienie mojego talentu artystycznego Jeśli uda mi sie znaleźć na strychu ta książke w której przeczytalem o tej teorii to jeszcze cos o niej napisze.

zapisalem sie nie tak dawno na nowopowstala silke teraz leci juz trzeci tydzien, wiem ze podstawa do budowania masy powinny byc wolne ciezary, ale jesli chodzi o sztange to jedna jest na suwnicy smytha, a druga lamana na ktorej macham bica natomiast jest naprawde duuzo fajnych maszyn i poki co to se troche na nich macham i staram sie je [...]

[...] trafili tylko wtajemniczeni. Atmosfera podziemia i nielegalnych walk. Na sali nie ma jupiterów, mrugają nieliczne jarzeniówki, ale za to po środku stoi metalowa klatka, w której zawodnicy skaczą sobie do gardeł. Publiczność wyraźnie czeka "na krew". Zaczyna się pierwszy turniej vale tudo w Polsce. Do klatki najpierw wchodzi Jarosław [...]

aha. No to ja mam choc tyle ze pracuje po 8 godzin dziennie i dzwigam lekkie rzeczy - fabryka w ktorej dzwigam drzwi o roznej wadze od 2-5kg podejrzewamm ze ty dzwigales ciezsze rzeczy (ps. pierwsze dwa tygodnie jak mialem ta przepukline to ja na silke normalnie chodzilem i napitalalem martwy ciag i wszycho :D ) widzialem tylko wybrzuszenie pod [...]

[...] walka! Czy po tak ciężkiej walce byłaś wstanie się tak szybko zregenerować, aby toczyć koleją walkę już w najbliższych dniach? Była to pierwsza walka w mojej karierze po której byłam tak obita. Po dzień dzisiejszy okładam piszczele kompresami i maściami, bo kolejny pojedynek już w sobotę 8 maja. Jestem jednak świadoma, że nie uprawiam sportu [...]

Jeszcze dodam od siebie kilka groszy. Jak trenowalem krav mage, nasz trener zasluzony w isrealu :P, trenujacy policje, znal sie na prawie w de i ue i zawsze podkreslal nastepujace tematy w samoobronie. Uwazal, ze prawo w niemczech i ue jest beznadziejne w tym przypadku, tym samy pewnie tez i w Polsce: - jak uda sie opanowac pierwszy atak, [...]

[...] cięższego nawet o 20 kilo. Taki np. Haidar startował w kategorii do 90 kg w 1997 roku, a pokonał wszystkich - nawet tych cięższych, przesądziła jego harmonijna sylwetka, do której nie można się było przyczepić od żadnej strony. Jest tu na forum kilku startujących w konkursach zawodników, zapytaj sie ich, a oni ci odpowiedzą, jak ważne jest to, [...]